MINDFUL YOGA
sanftes & kräftigendes Yoga für Dich
jeden Dienstag, 18:30-19:30 Uhr
LIVE Yoga Stunden in Eimsbüttel-Hamburg
Yoga ist tiefe Verbindung zu Dir.
OPEN 2025 : 21. Januar 2025 - 18:30-19:30 Uhr
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Ein paar Wörter zu der regulären Dienstags Stunde in der Physiopraxis bei der Apostelkirche:
Stell Dir vor du bist gekräftigt und entspannt zugleich!
Reise weiter in deiner Vision: Du hast in deiner 60 Minuten Yoga Zeit dich mit deinem Mut verbunden und nimmst diesen mit in deinen in Alltag?
So kann es gehen! Wir beschäftigen uns in jeder Stunde mit einer anderen Herzqualität und weben diese in die Praxis ein. Neben der Asana Praxis gehört Meditation und die Pranayama Praxis in jeder Stunde dazu. Anuasara Yoga achtet auf die individuelle Ausrichtung, um uns so in die für uns optimale Haltung zu begleiten. Die Lebensbejahende Philosophie ermöglicht es uns, unser wahres Selbst zu entfalten.
Dein Mehrwert!
> Deine Stresspegel nimmt sofort ab
> Dein Nervensystem regulieret und entspannt sich
> Dein Schlaf wird sich verbessern und Verspannungen lösen sich
> Du bist nach der Stunde in deiner energetischen Balance
> Deine Konzentrationsfähigkeit erhöht sich
> Du gehst mental und körperlich gestärkt aus der Yoga Stunde
> Deine Resilienz Fähigkeit erhöht sich
Nehme deine kreierte Ausrichtung mit ins Leben und erfahre den Zauber von der Einfachheit in Bewegung und ruhigen Momenten.
Yoga ist soviel mehr als auf der Matte zu turnen! Du verbindest dich auf eine kraftvolle Art mit dir selber und nimmst dadurch deine Herausforderungen mit Fokus und Standfestigkeit selbst in die Hand. Dein Nervensystem und deine mentale Gesundheit bekommen die notwendige Aufmerksamkeit und erfahren Regeneration.
Infos:
> Der Raum öffnet 15 Minuten vor Stundenbeginn (wir fangen 18:30 Uhr an)
> Vor Ort gibt es Matten, Decken und Meditationskissen und Tee für Dich
> Du kannst dir auch gern deine eigene Matte mitbringen
> Die aktuellen Hygienebestimmungen werden eingehalten
> Du bist am überlegen ob die Yoga Stunde etwas für Dich ist, melde dich super gern bei mir und wir bringen Klarheit in deine Fragen <
Ort:
In dem schönen Seminarraum von "Physioteam Apostelkirche" treffen wir uns.
Bei der Apostelkirche 34 - Seiteneingang
20257 Hamburg
Energieausgleich:
15 € (brutto, pro Stunde)
> Zahlung vorab per Paypal oder Überweisung, bei kurzfristiger Anmeldung passend in Bar vor Ort
Anmeldung: Melde Dich easy via E-Mail oder Kontaktformular an und du bist dabei. So bist du auch immer informiert.
Wir haben Platz für 10 Matten.
Ich freue mich wahnsinnig auf die gemeinsame Zeit mit Dir.
Du selbst zu sein, in einer Welt, die andauernd versucht, dich zu jemand anderem zu machen, ist eine große Leistung.
von Ralph Waldo Emerson